子どもの歯磨きコラム

歯ブラシは年齢別に変えるべき?選び方のポイントと虫歯予防の注意点は?

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歯ブラシの年齢別選び方のポイント

こどもの歯を健康に保つために欠かせないのが、毎日の歯磨き。

こどもの歯は年齢によって本数や状態も違うので、子どもの歯の成長に合わせた歯ブラシを選ぶことが実はとても大切です。

でも、うっかり間違えて対象年齢じゃない歯ブラシ買っちゃった!なんてこと…あるよね!

ドラッグストアでも、0歳の赤ちゃん用や~2歳向けのもの、3~5歳用や6~12歳用など歯ブラシの対象年齢が書かれていますが、そもそも年齢別に何が違っているのでしょうか?

また、年齢別に気を付けた方がいいケアや歯磨きのポイントはあるのでしょうか?

こどもの歯の成長やケアの注意点とともに、歯ブラシの正しい選び方のポイントを紹介します。

歯ブラシの正しい選び方とケアのポイント

歯ブラシの種類が多くて悩む

こんなにたくさん商品があると、どれを選べばいいのか迷っちゃう・・・。

そんなママに、歯が生え始める時期(0歳)、自分で歯を磨き始める時期(2~3歳)、乳歯がはえそろった時期(3~5歳)、永久歯に生えかわる時期(6~12歳)の4つのステップに合わせた歯ブラシの選び方について大事なポイントを、虫歯予防の注意点とともに紹介します。

歯の生える時期や順番は、平均的な順序と違っても心配ないよ!

 

ちなみに、歯ブラシは「ヘッド(植毛部)」「ネック」「ハンドル」から構成されているよ! 記事内にもよく出てくる言葉なので覚えておいてね!

歯ブラシの部位

(提供:公益財団法人ライオン歯科衛生研究所

 

【0歳】歯が生えはじめる時期

歯が生えてくる時期

こども用歯ブラシの選び方

歯がはえてきたら、歯磨きのスタートです。

色んなものを口に入れる時期なので、興味がありそうなら、歯固めやオモチャのような歯ブラシを与えてカミカミさせてあげましょう。

エジソン 歯がため カミカミベビーバナナリング (3ヶ月から対象) 思わず写真を撮りたくなっちゃう

エジソン 歯がため カミカミベビーバナナリング (3ヶ月から対象) 思わず写真を撮りたくなっちゃう

エジソン 歯ブラシ エジソンのカミカミ歯ブラシDX ピンク (6ヶ月から対象) 噛むだけでみがける100%シリコーンエジソン 歯ブラシ エジソンのカミカミ歯ブラシDX ピンク (6ヶ月から対象) 噛むだけでみがける100%シリコーン

 

少し慣れてきて自分で歯ブラシを握りたがるようであれば、歯磨きの習慣づけとして乳児用の歯ブラシを渡してあげてください。

飲み込み防止に安全プレートがついていたり、柔らかい素材で口の中を傷つけない工夫がされているものがオススメです。

安全プレートがついていても、口にくわえたままこけると危険!常に見守ってね!

なんでも噛みたい時期には歯ブラシも噛んでしまうので、劣化が少ない、植毛部分がゴム製のものがオススメです。

ピジョン Pigeon 乳歯ブラシセット 前歯が生え始める頃から(6~8ヵ月頃) 自分でみがくトレーニング

ピジョン Pigeon 乳歯ブラシセット 前歯が生え始める頃から(6~8ヵ月頃) 自分でみがくトレーニング

 

仕上げ用歯ブラシの選び方

濡らしたガーゼ綿棒指サック型ゴム歯ブラシ等で慣らしてあげるのがオススメです。

にこピカ 歯みがきシート ベビー 30包

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KJC エジソンママ (EDISONmama) シリコン指歯ブラシ 5ヶ月頃から対象

KJC エジソンママ (EDISONmama) シリコン指歯ブラシ 5ヶ月頃から対象

この時期は、まずは口を触られることに「慣らす」ことが大切です。

 

歯の成長ステップ

6ヶ月頃になると、下の前歯がはえてくる子が増えてきます。

前歯しか生えていない時期は、まだ歯ブラシで磨く必要はありません。

ただし、離乳食を始める子も多いので、汚れはつきます。

歯みがきの練習として、ガーゼ等でふき取ってあげましょう。

赤ちゃんは顔周りを触られるのを本能的に嫌がるので、日ごろから顔や口周りを触るコミュニケーションで慣らしておくのがオススメ!

8ヶ月頃になると上の歯がはえはじめ、11ヶ月頃には上の前歯2本、下の前歯2本の計4本がはえそろってきます。

上下4本の歯がはえてきたら、本格的に仕上げ磨きスタートの合図だよ!

 

虫歯予防の注意点

哺乳瓶でミルクやジュースを飲ませたまま寝てしまうと、上の前歯が虫歯になりやすくなるため、寝る前は哺乳瓶の中をお茶お水に変えましょう。

1歳半の哺乳瓶卒業を目安に、コップで飲む練習もさせましょう。

赤ちゃんにむし歯菌を移さないために、口移しをしたり、スプーンやコップなどを共有するのはやめましょう。

お口にチューをするのはNGだけど、ほおずりなどのスキンシップはたくさんやってね♪

 

【1~2歳】自分で歯を磨き始める時期

自分で歯磨きを始める時期

こども用歯ブラシの選び方

ハンドルは子どもが握りやすいまっすぐで太めのものを選びましょう。

乳歯は傷つきやすいため、毛のかたさは、やわらかめを選びましょう。

歯ブラシの毛は、どの角度でもきちんと歯に当たる平切カットがオススメです。

自分でやった」という達成感も大切にしていきたいので、

こどもが気に入ったものや色、キャラクターなどのビジュアルで選んでもOKです。

ライオンこどもハブラシ 0-3才用(1本入)ライオン [ライオン 歯ブラシ はみがき 子供 歯ブラシ 口臭予防]『4903301017127』

ライオンこどもハブラシ 0-3才用(1本入)ライオン [ライオン 歯ブラシ はみがき 子供 歯ブラシ 口臭予防]『4903301017127』

歩きながら歯磨きはとっても危険!歯磨きの間は常に見守ることは忘れずに!
万が一の時のために、ネックがやわらかくて曲がるものもあるよ!

まがるハブラシ Baby わかば(0~3歳用)

まがるハブラシ Baby わかば(0~3歳用)

 

仕上げ用歯ブラシの選び方

こどもの口の大きさに合わせてヘッドは薄くてコンパクトなものを選びましょう。

かたさはやわらかめにすると、磨かれるときに痛みが感じにくくなります。

力をかけすぎて乳歯を傷つけてしまうのも防げます。

仕上げみがき用も、毛は平らに切りそろえた平切カット山形カットがオススメです。

↓の歯ブラシはネックが15度傾いているので、仕上げ磨きの時に歯ブラシの毛先と歯面が確認しやすくなっています。

コンビ Combi テテオ teteo はじめて歯みがき 仕上げみがき用 (歯の本数の目安:1本~) 15度ななめネック

コンビ Combi テテオ teteo はじめて歯みがき 仕上げみがき用 (歯の本数の目安:1本~) 15度ななめネック

 

歯の成長ステップ

1歳になると、歯は上の歯4本、下の歯4本の計8本はえます。

この頃から歯磨きのイヤイヤ期が始まる子も増えてきます。

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1歳半頃に第一臼歯(一番奥ではない奥歯)と犬歯がはえ始めます。

仕上げ磨きの際は、奥歯の磨き残しに注意が必要です。

また歯ブラシに慣れるために、しっかりした仕上げ磨きに加えて、ひとり磨きの練習も始めましょう。

2歳になる頃には、第1乳臼歯(奥歯)が4本はえ、計12本はえます。

うがいを練習を始めて、上手になったらフッ素入りの歯磨き粉も活用しましょう。

フッ素を使った際は、うがいは1回まで!何度もうがいすると効果がなくなっちゃうので注意!

 

虫歯予防の注意点

前歯のスキマがあまりないようであれば、歯ブラシだけでは磨ききれないので、デンタルフロスを併用しましょう。

市販のお菓子ジュースの与えすぎは虫歯の原因となるので注意しましょう。

市町村で実施される1歳6か月児歯科健康診査を受けましょう。

なんでも相談できるかかりつけ歯科医を見つけましょう。

定期健診に通うことは、虫歯予防や早期発見だけでなく、こどもを歯医者さんに慣らしておくというメリットもあります。

虫歯や事故で治療が必要になった時でも、かかりつけ歯科医なら安心できるね!

 

【3歳~5歳】乳歯が生えそろった時期

乳歯の生えそろった時期

こども用歯ブラシの選び方

しっかりとひとり磨きをさせていく時期です。

まだまだ手は小さいので、しっかりと握りやすいまっすぐで太めのハンドルがオススメです。

磨き残しを防ぐため、平切カットの歯ブラシにしましょう。

ヘッドの大きさは1~2歳の時のものよりひと回り大きく、毛のかたさはやわらかめ~ふつうが磨きやすいです。

歯を傷つけないために毛先がラウンド加工されているものだと、毛のかたさがふつうでも安心してしっかり磨けます。

DENT.EX kodomo/13S(乳幼児用・0?6歳)(ネコ)/4本入り

DENT.EX kodomo/13S(乳幼児用・0?6歳)(ネコ)/4本入り

毛先が細く加工されているものは、歯のスキマに入りやすいけど、頑固な歯垢が落としにくいよ。
歯ブラシを噛んでしまう子も多いので、毛先が開いていたらこまめに交換するようにしましょうね!

 

仕上げ用歯ブラシの選び方

虫歯になりやすい奥歯に対して、届きやすく磨き残しの少ない歯ブラシを選ぶことが大切です。

ヘッドが薄くてコンパクトなものを選びましょう。

まだ乳歯なので、かたさはやわらかめで、平切カット山形カットがオススメです。

こどもが嫌がって長く口を開けてくれない、というママには360度毛のついている歯ブラシなら上下の歯で持ち替える必要がなくなるのでオススメです。

360度歯ブラシ 360do BRUSH ベビー

360度歯ブラシ 360do BRUSH ベビー

 

歯の成長ステップ

3歳頃には、第2乳臼歯(奥歯)と犬歯がはえ、計20本となり乳歯がはえそろいます。

まだまだ仕上げ磨きが必要ですが、ひとり磨きもできるよう練習しましょう。

虫歯になる子が急増する時期!しっかり磨いて予防しようね!

 

虫歯予防の注意点

市町村で実施される3歳児歯科健康診査を受けましょう。

ひとり磨きが上手になっても、しっかり仕上げ磨きをしてあげましょう。

おやつのダラダラ食べが虫歯の原因です。時間と回数を決めて与えましょう。

フッ素入りの歯磨き粉を普段から使いましょう。

第一大臼歯がはえてきたら、かかりつけ歯科医でフッ素塗布シーラント処置を相談しましょう。

 

【6~12歳】永久歯にはえかわる時期

永久歯に生えかわる時期

こども用歯ブラシの選び方

ハンドルはまっすぐで、奥歯まできちんと届く長さがあることが大切です。

ヘッドが薄くてコンパクトだと、奥歯の奥まで歯ブラシが入りやすく、磨き残しを防ぐことができます。

きちんと磨けるように、毛のかたさはふつう、毛先は平切カットがオススメです。

この時期も、歯を傷つけないために、毛先がラウンド加工だと安心です。

クリニカKid's ハブラシ 6-12才用 1本(ブルー・ピンクから色はおまかせ)

クリニカKid's ハブラシ 6-12才用 1本(ブルー・ピンクから色はおまかせ)

 

仕上げ用歯ブラシの選び方

引き続き、平切カット山形カットの歯ブラシがオススメですが、かたさはやわらかめ~ふつうでOKです。

この時期からは、こども用歯ブラシと仕上げ磨き用歯ブラシを1本で兼用しても良いかもしれません。

サンスター GUM(ガム) デンタルブラシ #87 子供用 ふつう (永久歯期用 こどもハブラシ)×120点セット (4901616213166)

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歯の成長ステップ

6歳になると、永久歯の前歯第一大臼歯がはえ始めます。

第一大臼歯は、乳歯の奥歯のさらに奥にはえてくる奥歯で、噛み合わせを決める大事な歯です。

奥歯の溝や、奥歯と奥歯の間はとっても虫歯になりやすいから注意してね!

12歳頃までは乳歯から永久歯へとはえかわる時期。

奥歯までしっかりと、自分磨きと仕上げ磨きでケアしましょう。

 

虫歯予防の注意点

正しいブラッシング方法とブラッシング圧を教えてあげましょう。

歯と歯の間にスキマがなくなってくるので、デンタルフロスを併用しましょう。

歯垢・歯石や歯周病の知識も教えましょう。

かかりつけ歯科医で永久歯のフッ化物塗布やシーラント処置を相談してみましょう。

 

仕上げ磨きついて

仕上げ磨きはいつかいつまで?

いつから?いつまで?

奥歯が生えてくる1歳頃からしっかりと仕上げ磨きをしてあげることが、こどもの歯を守るために大切です。

こどもが少し大きくなると自分磨きを始めますが、12歳くらいまでは仕上げ磨きを続けてあげましょう。

小学校入学を機に仕上げ磨きをやめてしまうママも多いようですが、はえたての永久歯は、まだ未成熟で歯質が弱く虫歯になりやすい状態です。

きちんと磨けているか、歯の生え具合はどうか、虫歯はないか、こどもの口内を点検することに加え、コミュニケーションツールとしても仕上げ磨きはオススメです。

歯磨きタイムを楽しくするコツも読んでみてね!
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歯ブラシは分けたほうがいいの?

歯ブラシは分けたほうがいいの?

こどもに持たせる歯ブラシとは別で、仕上げ磨き用の歯ブラシを用意しましょう。

こども用の歯ブラシは、カミカミしてしまい毛先が開いていることが多く、十分に汚れが落とせない場合があります。

歯ブラシに慣れるため、こどもがカミカミすること自体はNGではないので、うまく使い分けましょう。

また、こども用歯ブラシは小さい手に合わせて太いものがオススメですが、仕上げ磨き用歯ブラシのハンドルは大人がペングリップで持ちやすい形状がオススメです。

長さも安全ストッパーなどがなく、奥歯まできちんと届く長さがあることが大切です。

 

磨き残しゼロを目指そう!

歯ブラシのことどのくらい知ってる?

歯ブラシのケアも忘れずに!

歯ブラシを同じコップ等に入れると虫歯菌がうつる

使用後はこすり洗いし、風通しの良い所でヘッド(植毛部)を上にして保管しましょう。

家族で同じコップ等を使用しての保管は、植毛部が触れ合い菌が移動する恐れがあるのでやめましょう。

歯ブラシの交換は、1ヶ月に1本を目安に!

歯ブラシの毛先が開くと、効果的に歯を磨くことができません。

目に見えて毛先が開いていなくても、長く使っていると植毛に弾力がなくなり、よごれを落とす力が弱くなります。

歯ブラシの開きと歯垢除去率

(提供:公益財団法人ライオン歯科衛生研究所

 

オーラルケア用品を上手く使おう!

歯磨き粉

歯磨き粉

フッ素が含まれている歯磨き粉を使用することで、虫歯になりにくい強い歯にすることができます。

ただし、乳歯は永久歯に比べ軟らかいので、研磨剤がたっぷり入っているような歯磨き粉を使うと歯が傷ついてしまうこともあるので、歯磨き粉を選ぶときは注意が必要です。

こども用の歯磨き粉は、こどもが喜ぶような甘いフレーバーのついたものや、飲み込んでしまっても大丈夫なように安全面に配慮されているものがほとんどです。

 

デンタルフロス

デンタルフロス

歯ブラシとの併用がオススメなのが、デンタルフロスです。

成長とともに、歯と歯の間がくっついてきます。

歯と歯の間は歯ブラシの毛先が届きにくいため、虫歯になるリスクが高まります。

仕上げみがきの後に、デンタルフロスでお掃除してあげると磨き残しを予防できます。

毎日が理想だけど、週に1回、週末などにゆっくりケアするのもオススメ!

 

タフトブラシ(ポイントブラシ)

タフトブラシ(参考:株式会社オーラルケア

タフトブラシ(ポイントブラシも仕上げで使いやすいです。

直径が0.5mm程度のとても小さなヘッドの歯ブラシで、通常の歯ブラシでは届きにくい部分もお掃除できます。

スキマや奥側だけでなく、凸凹の歯並びや親知らず等、大人の歯磨きにもとても便利ですよ!

 

電動歯ブラシ

電動歯ブラシ

電動歯ブラシは、仕上げ磨きを効率的にしてくれます。

こどもが振動を嫌がらなければ、仕上げに使うのもいいでしょう。

電動ブラシは基本的に大人用でヘッドが大きいものが多いですが、最近は丸くて小さいヘッド子供用電動歯ブラシも発売されています。

 

歯みがきタブレット

歯磨きタブレット

歯磨きタブレットは、歯磨きが嫌いなお子さまに、歯磨き後のご褒美として大人気!

成分によっては、磨き残し部分にも浸透して虫歯予防の効果も期待できます。

オススメは、今注目の善玉菌BLIS M18が配合された、むしばいばい

とっても小さな粒子なので、歯磨き後になめるだけで、歯ブラシが届きにくい歯のスキマも虫歯予防できますよ。

虫歯予防タブレット

 

 

 

  • この記事を書いた人
子どもの歯磨き研究ママ

子どもの歯磨き研究ママ

5歳の女の子と2歳の男の子の2児のママです。長女の歯磨きでとても苦労してきた経験から、子どもの歯磨き対策にはとても詳しくなりました。お医者さんであるパパとも相談しながら、子どもの体と心の健康をモットーに、新しい歯磨きグッズなども一通り試しています。そんな経験を素直に届けたくて、サイト管理人となり、情報発信しています。

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